Çocuk ve Pekmez

Bıldırcın Yumurtası
Şubat 27, 2017
Hergün Yoğurt
Şubat 27, 2017

Çocuk ve Pekmez

En güzel enerji kaynaklarından Pekmez; büyük bölümü glukoz ve früktozdan oluşur bu bize enerji sağlar, aynı zamanda kalsiyum ve demir açısından zengindir yani vücudumuzda kemik gelişimi ve kan yapımında yararlıdır. Ancak pekmez günlük demir gereksinimini tek başına asla karşılamaz yani sandığınız kadar demirden zengin değildir. Bir çok meyveden pekmez yapılabilir. Ama benim tercihim her zaman çocuklarda üzüm pekmezidir. Üzüm pekmezinin besin değerleri diğerlerinden yüksektir. Özellikle keçiboynuzu pekmezinin klinikte çok fazla alerjik reaksiyonunu görmekteyim o yüzden önermiyorum. 6.aydan sonra çocuklarımızın kahvaltısından bir tatlı kaşığı da olsa  helede bulabilirsek organik ev pekmezini hiç eksik etmeyelim.