Hergün Yoğurt

Çocuk ve Pekmez
Şubat 27, 2017
Dijital Çağda Çocuk
Şubat 28, 2017

Hergün Yoğurt

Yoğurt kalsiyum ve protein deposu hem prebiyotik hem probiyotik mükemmel bir doğal besindir. 1 su bardağı yoğurt bir çocuğun günlük kalsiyum ihtiyacının ortalama dörtte birini karşılar. Sadece protein ve kasiyum değil B vitaminleri ve folik asittende zengindir. Laktoz intoleransı olan sütü tüketemeyen erişkin ve çocuklarda yoğurt rahatlıkla verilebilir. Sindirimi kolaydır. Sindirimi kolay olduğu için ek gıdaya başlamak için uygun besinlerden biridir. Taze güvenilir günlük pastörize sütlerle (inek, keçi) günlük mayalanarak verilmesi en uygunudur. 4.aydan itibaren verilebilir.İnek sütü protein alerji riski nedeni ile bir kaşık başlanarak miktarın yavaş yavaş artırılması üç gün içinde tam öğüne geçilmesi önerimdir. Yoğurt verdikten sonra bebeğinizde kusma, ağız etrafında veya tüm vücutta döküntü, huzursuzluk ve karın ağrısı olursa hemen doktorunuza başvurunuz.

İster sade ister meyveli ister pekmezli ister ayran ister cacık olsun hergün ama hergün yoğurdu sofranızdan ve çocuğunuzdan eksik etmeyin.